Existe uma forte correlação entre os distúrbios do sono e obesidade (não só ganho de peso como dificuldade para emagrecer). Saiba mais sobre este fator de risco em entrevista exclusiva com a endocrinologista Dra Claudia Chang.
Emagrecimento
Emagrecimento: mitos e verdades
Pular refeições ajuda a perder peso. Mito. Ficar sem comer por muito tempo aumenta a produção de um hormônio (grelina) que é responsável por ativar